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dimanche 17 déc 2017
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Reprise des cours de Yoga de l’association « Triangle ».

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L’une des phases de la « salutation au soleil ».

Nous sommes en période de rentrée et chacun effectue la sienne au fil du mois, que ce soit les écoles, les clubs sportifs ou les associations culturelles… Hier soir, c’était au tour du cours de Yoga proposé par l’association « Triangle », présidée par madame Grebert, de faire sa rentrée, avec le premier cours de la saison 2014/2015. A raison de 3 séances par semaine, le lundi et le mercredi à Saint-Dié-des-Vosges au sein des locaux de l’école Paul Elbel de la rue Thurin, respectivement à 18h30 et 19h, et à Anould le mardi à 18h30 dans la salle Roger Loury, Denise Fresse prodigue son savoir du « Hatha Yoga », le Yoga le plus souvent enseigné en Occident. Car il faut savoir qu’il en existe une multitude en Inde, comme par exemple le Yoga de prière. Diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) et forte de plus de 20 années d’expérience, Denise Fresse propose ainsi des séances pédagogiques, où l’objectif premier est que chacun puisse rechercher ce qu’il a en soit, le but du Yoga n’étant pas de faire des acrobaties. Très attachée à la philosophie du « Hatha Yoga », elle préconise à ses élèves de faire selon leurs possibilités, de souffle et de posture, sans forcer, le bénéfice sur la souplesse du corps étant dans tous les cas réel.

Des cours qui sont désormais assurés depuis plus de 2 décennies, fréquentés de manière générale par une douzaine de personnes et qui se déroulent sur toute la période scolaire, hormis des séances occasionnelles en plein air, à raison d’une semaine en été et d’un week-end par trimestre, auxquels il est possible de s’inscrire pour un ou deux trimestre de même que pour l’année complète. Les élèves présentes hier soir, dont certaines d’entre elles débutaient la pratique du Yoga, ont effectué pour ce premier cours la classique « salutation au soleil », un enchaînement de postures faisant travailler aussi bien la souplesse que la respiration. Car comme l’a rappelé Denise Fresse, le plus difficile au Yoga est ce que l’on ne voit pas : la respiration et le mental. Pour ceux qui se demanderaient en quoi consiste la fameuse « salutation au soleil », voir la vidéo ci-dessous :

Informations complémentaires et inscriptions auprès de Denise Fresse, par téléphone au 03-29-57-36-43.




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