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vendredi 4 déc 2020
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La Sophro-dance à l’évêché

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Dans le cadre de l’Eté en Grand à Saint-Dié-des-Vosges, Mélanie Richard, éducatrice sportive indépendante, et Fabien Gérome, sophrologue, proposaient une matinée de sophro-danse ce dimanche dans le parc de l’évêché. La sophrologie et la danse se sont mêlés le temps d’une chorégraphie où chacun évoluait à son rythme. Émotion, musiques, danse, un réveil tout  en douceur pour une quinzaine de participantes. L’animation a commencé par un échauffement musculaire en douceur et des exercices de respiration avant d’enchaîner durant une heure des chorégraphies. Cette matinée s’est conclue par de la relaxation

 




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